Primeros pasos

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Dejar de fumar no es facil, pero es mas sencillo cuando estamos bien preparados y sabemos lo que estamos haciendo. Para esto no hay respuestas universales ni recetas magicas que les sirvan a todos por igual. La unica forma de saber cuales son las cosas que te pueden servir y cuales no lo mejor es probarlas mientras todavia sos fumador. Quiza conocer la experiencia de otros te sirva para encontrar tu propio camino o para saber con que te vas a encontrar en los primeros momentos sin cigarrillo. Tambien puede que tener un boceto de plan para dejar de fumar te ayude a organizar tus ideas y te genere ideas nuevas. Tus familiares y amigos pueden ayudarte en estos momentos y es bueno que sepas de antemano como puede ser tu primer dia sin cigarrillo. por ultimo queremos darte una pequeña reseña de las ayudas para dejar de fumar que se pueden adquirir en la farmacia. Tambien hay alguna ayudas electronicas que te pueden ser utiles