LAS VENTAJAS DE DEJAR DE FUMAR

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Nadie, ni aun el mas delirante y alucinado de los publicistas se ha atrevido a promocionar ningún supuesto beneficio del acto de fumar. Las compañias tabacaleras hacen hincapie en el sabor o en la imagen pero jamás podrían afirmar algo como que fumar mejora la digestión, ayuda a la circulación sanguinea o genera algun tipo de bienestar. Al contrario: aceptan poner en cada paquete una advertencia sobre el danyño producido por el cigarrillo. Por el contrario, dejar de fumar aporta beneficios a la salud en forma casi inmediata y notoria. A grandes rasgos

 

A los 20 minutos La presion sanguinea y el ritmo cardiaco tienden a normalizarse
A las 8 horas La cantidad de nicotina y de monoxido de carbono contenidos en la sangre disminuye a la mitad. La cantidad de oxigeno que puede transportar la sangre tiende a normalizarse
A las 24 horas El monoxido de carbono, residuo del humo del cigarrillo, casi ha desaparecido de nuestro cuerpo. Los pulmones comienzan a “limpiarse” eliminando mucus y restos de humo. 
A las 48 horas El cuerpo ha eliminado completamente los restos de nicotina y se siente una gran mejora en el olfato y el gusto. 
A las 72 horas Se siente una mejora en la capacidad respiratoria y pulmonar. 
2 a 12 semanas Se produce una importante mejora en el funcionamiento del sistema circulatorio. Aumenta la sensacion de bienestar
3 a 9 meses Desaparece la tos cronica que acompanyo nuestra vida de fumadores. Para este momento la capacidad respiratoria aumento por lo menos en un 10%
5 anyos La posibilidad de tener una crisis cardiaca es dos veces menor que la de un fumador
10 anyos La posibilidad de tener una crisis cardiaca es la misma que la de un no fumador. El riesgo de tener cancer de pulmon es dos veces menor que la de un fumador